Piotr
Osoby z zewnątrz często nie potrafią zrozumieć, jak ktoś może nie widzieć oczywistych skutków swojego picia, brania narkotyków, nadużywania leków, […]
Blog
Głód alkoholowy – czym jest, jak długo trwa i jak przetrwać najtrudniejsze momenty?
Głód alkoholowy potrafi pojawić się nagle. Czasem przychodzi po stresującym dniu, czasem w samotny wieczór, po kłótni, podczas spotkania towarzyskiego […]
Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) w leczeniu uzależnień – kluczowe techniki
Uzależnienie bardzo rzadko sprowadza się wyłącznie do samej substancji lub zachowania. W praktyce jest ono często związane z określonym sposobem […]
Dialog motywujący, czyli jak budować wewnętrzną motywację do abstynencji
Zmiana bywa trudna, szczególnie gdy osoba uzależniona nie czuje gotowości do leczenia. Z jednej strony może dostrzegać negatywne skutki picia, […]
Detoks a zdrowie psychiczne – jak faza odtruwania wpływa na nasilenie lęku i depresji
Detoks często kojarzy się z „oczyszczaniem organizmu” i pierwszym krokiem w stronę trzeźwości. W praktyce to jednak jeden z najtrudniejszych […]
Terapia rodzinna w leczeniu uzależnień: kiedy i dlaczego cała rodzina powinna brać udział w procesie?
Uzależnienie rzadko dotyczy wyłącznie jednej osoby. Choć to konkretny człowiek sięga po alkohol, narkotyki czy angażuje się w destrukcyjne zachowania, […]
Uzależnienie od adrenaliny i zachowań ryzykownych – czym jest i jak się objawia?
Niektórzy mówią, że bez adrenaliny życie jest nudne. Silne emocje, przyspieszone tętno, poczucie mocy i skupienia – to wszystko sprawia, […]
FOMO (Fear of Missing Out) jako katalizator uzależnienia od mediów społecznościowych
Media społecznościowe stały się integralną częścią codzienności. Dla wielu osób są źródłem informacji, rozrywki i kontaktu z innymi. Jednocześnie coraz […]
Uzależnienie od pracy a perfekcjonizm. Jak odróżnić ambicję od nałogu?
W kulturze, która nagradza produktywność, determinację i wysokie standardy, granica między zdrową ambicją a niezdrowym przymusem pracy bywa trudna do […]
Nadmierne używanie aplikacji randkowych – objawy uzależnienia i wpływ na samoocenę
Aplikacje randkowe stały się dla wielu osób naturalnym sposobem poznawania nowych ludzi. Jeszcze kilkanaście lat temu internetowe randkowanie było traktowane […]